Post Content

 Omar Cabrera Posted by Omar Cabrera, Community Health Education Manager at DPH.

El verano quedo atrás y los niños están de regreso en la aula de clase, emocionados por el comienzo y retos del nuevo año escolar.

Mientras que el regreso a la escuela representa menos actividad física para los pequeños que durante los meses del verano, también significa que los niños están expuestos a una gran cantidad de gérmenes.

Para evitar que su hijo se enferme este año, es importante tomar todas las precauciones necesarias. Comenzando con enseñándole a su hijo a apuntar hacia la parte interior de su codo al momento de estornudar o toser.  Si utilizan las manos, déjeles saber que deben lavarse las manos inmediatamente y enséñeles cómo lavarse bien las manos. Acostúmbrelos a cantar el abecedario antes de que terminen de lavarse. Si los niños son un poco mayores, pueden que en vez disfruten de contar hasta 20. Asegúrese de que se laven todas las partes de las manos así como las palmas, muñecas, atrás de las manos, entre los dedos e incluso bajo las uñas.  Hand wash

Una manera eficiente de explicarles sobre los gérmenes y la importancia de lavarse las manos es poner un poco de brillo (como reemplazante de los "gérmenes") en sus manos y pedirles que se laven con agua y jabón en el fregadero. Siempre es mejor utilizar agua tibia del grifo. Además, asegúrese de que sepan que una toalla de papel o un secador de aire son mejor que una toalla comunitaria (utilizada por varias personas), ya que estas pueden también esconder algunos gérmenes.

Una o dos veces a la semana limpie las loncheras, mochilas y útiles escolares que sus hijos llevan a la escuela. Asegúrese de que sus niños coman muchas frutas y verduras frescas, que hagan ejercicio y duerman bien para que estén en condiciones de defenderse contra los gérmenes.

La redacción de este blog fue posible con la colaboración de la División de Prevención y Bienestar del Departamento de Salud Pública de Massachusetts. 
 

Recent Posts

Just 5 Minutes in the Morning for a Smoother Day posted on Oct 27

Just 5 Minutes in the Morning for a Smoother Day

Perhaps your morning routine goes something like this: Jolt awake with a beeping alarm, brush your teeth, take a shower, eat breakfast, feed the cat, and rush out the door to make your train and get to work on time. This is quite a stressful   …Continue Reading Just 5 Minutes in the Morning for a Smoother Day

Sweet and Healthy Halloween Ideas! posted on Oct 27

Sweet and Healthy Halloween Ideas!

Halloween is just around the corner. Are you ready?? As a parent, it’s hard not to think of candy this time of year, and your kids are probably eager to go trick or treating, or to welcome boys and ghouls (sorry) to your house. But   …Continue Reading Sweet and Healthy Halloween Ideas!

FOOD DAY? ISN’T EVERY DAY FOOD DAY? posted on Oct 24

FOOD DAY?   ISN’T EVERY DAY FOOD DAY?

If you’re like me, and most other people, you celebrate food day each and every day. So, it’s natural to ask, “What’s the deal with Food Day?” It’s not a reminder to eat (yours truly has never needed a reminder!), but a chance to appreciate   …Continue Reading FOOD DAY? ISN’T EVERY DAY FOOD DAY?