Post Content

Maria Gonzalez Posted by Maria Gonzalez

Maria is the Community Health Education Manager at the Massachusetts Department of Public Health.

¡A partir del lunes,  18 de abril, da comienzo la Semana Sin “pantallas”, una celebración anual en la que millones de personas apagan sus televisores, los monitores de sus computadoras y los videojuegos! ¡Se calcula que un niño en edad preescolar ve como promedio hasta 32 horas de televisión a la semana y los niños mayores llegan a ver hasta 50 horas! Unos promedios que se encuentran muy por encima de las dos horas diarias de televisión recomendadas por la Academia de Pediatras de Estados Unidos.

¿Por qué es tan negativo estar tantas horas delante de la pantalla? Se ha establecido una relación entre estar sentado frente a una pantalla, menos actividad física y un mayor índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés), lo que quiere decir que existe una relación directa con la tasa de obesidad infantil. ¡El mero hecho de tener una televisión en la habitación incrementa el riesgo de que el niño padezca de obesidad!

Apagar las pantallas deja libre tiempo diariamente para aquellas actividades que se pueden hacer en familia. Para divertirse y hacer actividades en familia dependiendo de las diferentes edades puede visitar la página electrónica de la iniciativa Mass in Motion del Departamento de Salud Pública de Massachusetts: http://www.mass.gov/massinmotion/spanish/index.htm

Written By:


health communication writer and editor

Recent Posts

Weekly Flu Report, April 20, 2018 posted on Apr 20

Rates of flu-like illness rose slightly over the past seven days, according to the latest weekly flu report. There is still flu vaccine available if you have not gotten a flu shot. Call your healthcare provider or visit https://vaccinefinder.org which offers listings for local boards of health   …Continue Reading Weekly Flu Report, April 20, 2018

Help Your Teen Recognize and Address Sexual Harassment at Work posted on Apr 19

Help Your Teen Recognize and Address Sexual Harassment at Work

The topic of sexual harassment has received increased visibility in recent months. The #metoo and #timesup movements have inspired many people of all ages to speak about their experiences of sexual violence on social media. Some who have read and shared these stories remember a time in   …Continue Reading Help Your Teen Recognize and Address Sexual Harassment at Work

Weekly Flu Report, April 13, 2018 posted on Apr 13

The latest weekly flu report indicates that rates of flu-like illness increased slightly over the past seven days. We can expect flu to continue to circulate in our communities even well into spring, and there is still flu vaccine available if you have not gotten   …Continue Reading Weekly Flu Report, April 13, 2018