Post Content

Omar CabreraPosted by Omar Cabrera, Community Health Education Manager at DPH.

¿Sabe usted cuales son sus números de presión arterial?

La mayoría de la gente no los sabe pero entonces, ¿cuál es el problema? Siempre y cuando usted se sienta saludable, no hay razón porque preocuparse, ¿verdad? Muy equivocado.

La hipertensión arterial es conocida como "el asesino silencioso", y con buena razón, normalmente no hay síntomas. El hecho es que alrededor de un tercio de los adultos estadounidenses tiene presión arterial alta y no lo sabe. Cuando las personas no saben que tienen presión arterial alta, significa que no se están tomando el medicamento que podría reducir drásticamente el riesgo de una enfermedad cardiaca, un ataque al corazón o un derrame cerebral. De hecho, el 70 por ciento de las personas que sufren un derrame cerebral también tienen presión arterial alta.

Entonces, ¿cómo puede encontrar sus números de presión arterial?….. Usted tiene tres opciones fáciles: 

• En su próxima cita al médico, asegúrese de que la enfermera o el médico le tome la presión arterial.

• Llame a su centro de salud de la comunidad o al ayuntamiento para ver cuándo serán los próximos exámenes para el chequeo de la presión arterial.

• Encuentre una farmacia local que tenga un quiosco para el chequeo de la presión arterial.

Si su presión arterial es "normal", eso es genial. Sólo asegúrese de siempre estar muy pendiente de ella, y pregúntele a su médico cada cuanto debe chequeársela.

Si usted tiene presión arterial alta, no es el fin del mundo. Su médico puede recetarle un medicamento que ayude a bajar la presión arterial, y  usted puede también poner de su parte, visitando Mass in Motion para obtener consejos para comer mejor y estar más activo.

Una tercera categoría de presión arterial es la "elevada", y se encuentra entre lo "normal" y "alto". También es conocida como "pre-hipertensión". Tener la presión arterial elevada, significa que usted está en peligro en que se le convierta en presión arterial alta. Comer mejor y estar más activo puede ayudarle a bajar su presión arterial.

Asegúrese de que su médico sepa los resultados de presión arterial, en caso de que él o ella quiera recetarle medicamentos para bajar la presión arterial.

Visite la página de Internet del Departamento de Salud Pública de Massachusetts para ver folletos sobre la presión arterial y videos que le enseñan como chequearse y tomar su medicamento. Aumente su conocimiento e infórmese acerca del ataque cerebral, visitando www.mass.gov/heartstroke.

Recuerde, ¡en un ataque cerebral, cada segundo cuenta!
Para más información acerca del ataque cerebral, llame al 1-800-487-1119.

Gracias a Ted Clark, Director de Comunicaciones del Programa de Enfermedades Cardiacas y Ataques Cerebrales.

Recent Posts

Getting to the Root of Some Tasty Vegetables! posted on Sep 29

Getting to the Root of Some Tasty Vegetables!

Fall is in full bloom with its wide selection of root vegetables available to our families! The truth is…these veggies that grow and sprout out of the dirt can be a little intimidating to some of us. They have a thicker skin, longer stems and   …Continue Reading Getting to the Root of Some Tasty Vegetables!

A Community Partnership to Prevent Falls Among Older Adults posted on Sep 24

A Community Partnership to Prevent Falls Among Older Adults

Each year in the United States, one out of every three adults age 65 and over experiences a fall. And in Massachusetts, every 13 minutes (on average) an older adult requires treatment in an emergency room for fall-related injuries. The human toll of these injuries   …Continue Reading A Community Partnership to Prevent Falls Among Older Adults

Declutter Your Space, Declutter Your Mind posted on Sep 24

Declutter Your Space, Declutter Your Mind

It can be hard to let go of things. Your favorite pair of jeans with big holes in the knees, those dusty books that have been on the shelf for years, or your old Beanie Baby collection from when you were a kid, for example.   …Continue Reading Declutter Your Space, Declutter Your Mind