Post Content

outdoor-worker-in-grassy-areaLas garrapatas son pequeños insectos que comúnmente se encuentran en áreas sombreadas, húmedas, boscosas o cubiertas con grama alta. Si trabajas al aire libre en cualquiera de estos entornos, podría estar en riesgo de picadas de garrapatas y las enfermedades que estas pueden causar.

La buena noticia es que hay pasos sencillos que puedes tomar para prevenir las picaduras y las enfermedades transmitidas por garrapatas.

  1. Es importante conocer la diferencia entre el DEET y la permetrina. En resumen, el DEET debe ser aplicado en la piel que se mantendrá expuesta al aire libre, mientras que la permetrina se aplica a la ropa. Cuando compres el DEET, notaras diferentes niveles de concentración que varían de acuerdo a la marca o el producto. El nivel de concentración determina que tan a menudo deberías de repetir una aplicación. Las fórmulas que contienen entre 30%-34% de DEET podrían protegerte entre 11-12 horas. Debes leer las instrucciones detenidamente y sigue siempre las recomendaciones que provee el producto.
  1. Si no usas uniforme, escoge ropa en tonos claros y trata de usar camisas con mangas largas y pantalones largos. Si es posible, cubre el dobladillo de tus pantalones con tus medias. Esto mantiene a las garrapatas alejadas de tu piel y facilita poder encontrar una que este pegada en tu ropa.
  1. Incluye una revisión de garrapatas al final de tu rutina diaria. Entre más rápido encuentras y extraes una garrapata, existen menos oportunidades de que te enfermes. Empieza desde la parte de arriba de tu cabeza y continua revisando hasta abajo. Las garrapatas tienden a sujetarse en partes del cuerpo que tienen poca visibilidad, entonces recomendamos usar los dedos para que sientas alguna protuberancia pequeña o algún “lunar” nuevo que en realidad pueda ser una garrapata. Siempre revisa:
    • Dentro y detrás de tus orejas
    • A lo largo de tu cabello
    • Detrás de tu cuello
    • Las axilas
    • La ingle (donde tu pierna se une a tu cuerpo)
    • Piernas
    • Detrás de las rodillas
    • Entre los dedos de tus pies
  1. Si encuentras una garrapata en tu cuerpo, es importante que utilices el método correcto para extraerlo. Agarra la garrapata lo más cercano a tu piel que sea posible con una par de pinzas de punta delgada y jálala de manera recta con presión constante. Productos como cucharas especializadas u otras herramientas para la extracción de garrapatas también pueden ser utilizados de manera segura. Es importante NO utilizar vaselina, quitaesmalte, un fosforo encendido o algún otro producto irritante para extraer la garrapata.
  1. Luego de extraer la garrapata, colócala dentro de un envase transparente e identifícalo. Las garrapatas de patas negras, o garrapatas del ciervo son más propensas a portar enfermedades. Si encuentras una garrapata de patas negras que ha estado pegada a ti por más de 24 horas, comunícate con tu proveedor de salud.
  1. Siempre contacta a un profesional médico lo más pronto posible si  te das cuenta de los siguientes síntomas:
    • Una roncha se forma alrededor de la picadura
    • Fiebre
    • Dolor de cabeza
    • Fatiga
    • Músculos o articulaciones adoloridas
  1. Si eres picado mientras trabajas, es importante que le avises a tu supervisor lo más pronto posible, ya que el incidente debe ser registrado oficialmente con la fecha exacta de la picada.

Written By:


Health Communicator and Outreach Specialist in the Occupational Health Surveillance Program

Tags: , , , , ,

Recent Posts

Have You Had Your Flu Shot Yet? posted on Oct 12

Have You Had Your Flu Shot Yet?

Flu season is here and it’s time to get your flu shot! Massachusetts public health officials are recommending that everyone take steps to prevent the spread of flu by getting vaccinated now. “Last year’s flu season was among the most severe on record and getting   …Continue Reading Have You Had Your Flu Shot Yet?

Weekly Flu Report, October 12, 2018 posted on Oct 12

Weekly Flu Report, October 12, 2018

Welcome to the first weekly flu report of the 2018-2019 flu season. Each week between now and the end of May, we’ll post the latest data on the spread of flu in Massachusetts. This week’s report shows that rates of flu-like illness in the state   …Continue Reading Weekly Flu Report, October 12, 2018

Highlights of the October 10th Public Health Council Meeting posted on Oct 10

The October meeting of the Public Health Council featured a discussion focused on an approved Determination of Need request, a vote on final amendments to regulations related to the work of the Bureau of Health Professions Licensure, and an informational presentation from DPH staff on   …Continue Reading Highlights of the October 10th Public Health Council Meeting