Post Content

Gwen Stewart Posted by:

Gwen Stewart in the Bureau of Community Health and Prevention

Nunca pensé que sería una de esas personas que van al trabajo en sus bicicletas. No quería tener que estar esquivando los vehículos en calles muy transitadas. No quería llegar sudada cuando me tenía que presentar a  reuniones por la mañana. Y más que nada, no quería que mis compañeros me vieran caminando en mi vestimenta para montar bicicleta.

Pero un día buscando en los Mapas de Google, descubrí la ruta para bicicletas. Averigüé la manera de llegar de mi casa al trabajo y para mi sorpresa, encontré un camino que era en gran parte un carril para bicicletas. El camino es más largo, pero libre de estrés. Un fin de semana lo traté y medí el tiempo. De repente, los viajes en bicicleta se convirtieron en una opción. Me di cuenta de que podía ir al trabajo en bicicleta sin el temor constante de tener un accidente.

Pero aun así no quería ser esa persona rara y sudada a la cual temes que se sentará al lado tuyo. Afortunadamente cuando montas en bicicleta recibes una refrescante brisa constante y no sudas tanto como lo harías al correr. Y por las mañanas en Nueva Inglaterra, el aire es fresco, incluso en verano. Yo uso la ropa más transpirable cuando monto la bicicleta y me cambio cuando llego al trabajo. Para mi sorpresa, me he dado cuenta que en el verano siento la temperatura más fresca cuando ando en bicicleta que si viajo en el metro o en autobús.

Eso me hizo abandonar el debate si usar o no pantalones cortos de ciclismo. Mi viaje es bastante largo así que son esenciales, pero el hecho que sean esenciales no los hace halagadores. Vestir una falda deportiva corta sobre ellos resolvió el problema. Todavía me puedo mover bien pero sin parecer que tengo ilusiones de ganar el Tour de Francia. Y aún puedo retener parte de mi dignidad

Una cosa que nunca se me olvida es usar un casco. Cualquier impacto en mi pelo no es nada en comparación con el impacto en el cráneo si tuviera un accidente.

Ahora lo admito, me encanta ir al trabajo en bicicleta. Me encanta la sensación de libertad que se siente cuando viajo por el carril de bicicletas, la emoción de velocidad que se siente cuando voy bajando por una cuesta, el hecho de que mi viaje me lleva por los árboles retoñando con flores  y bonitos gansos.. También está el hecho de que en mi viaje de ida y vuelta quemo alrededor de 700 calorías. Pero la razón principal por la que voy al trabajo en bicicleta es porque simplemente es divertido.

Leí un blog escrito hace un par de años atrás, que me recordó la suerte que tengo el poder ir al trabajo en bicicleta. Muchas comunidades todavía no tienen rutas seguras, aunque eso está cambiando poco a poco. Iniciativas como Mass in Motion están trabajando con otros grupos por todo Massachusetts para que cada comunidad sea tan accesible como la mía para andar en bicicleta. Los carriles para bicicletas, rutas especiales y señales claras a lo largo de mi camino fue el trabajo de personas que nunca conoceré, pero quienes hicieron posible que yo tomará una decisión sana y divertida.

Recent Posts

Some Workers Face Higher Risk of Injury – But Employers Can Make a Difference posted on Jul 25

Some Workers Face Higher Risk of Injury – But Employers Can Make a Difference

In the six years from 2008 through 2013, 356 workers died on the job in Massachusetts.  This is about one worker every five days!  The MDPH CFOI and MA FACE projects developed this infographic to illustrate these tragic worker deaths and to underscore the human costs   …Continue Reading Some Workers Face Higher Risk of Injury – But Employers Can Make a Difference

Making Your Summer POP! posted on Jul 19

Making Your Summer POP!

Few things are better than an ice-cold popsicle on a hot summer day!  I have vivid memories from my childhood running around through the sprinkler and various neighbors’ yards enjoying the summer sun.  At that age, having a messy red ring around your mouth from   …Continue Reading Making Your Summer POP!

Massachusetts is Rewarding Small Businesses for Healthy Workplaces posted on Jul 18

Massachusetts is Rewarding Small Businesses for Healthy Workplaces

Wellness programs are good for business. They can lead to better performing workers, lower absenteeism and decreased healthcare and insurance costs. Now, small businesses can be rewarded for these efforts! The Massachusetts Wellness Tax Credit Incentive gives small businesses in Massachusetts a state tax credit   …Continue Reading Massachusetts is Rewarding Small Businesses for Healthy Workplaces