Post Content

Hay algo especial al sostener un libro de papel y tinta en las manos. Me encanta la sensación y el olor de las páginas, y el hecho de que no hay un resplandor proveniente de la pantalla del computador o del teléfono. Es sólo el libro y yo. Desde las novelas, memorias, y la ficción, a los libros de aventura, ciencia ficción y biografías, la lectura mejora tu calidad de vida, y he aquí cómo.Girl reading

     • Sumergirse en un libro te hace olvidar de tus problemas. Los libros, sobre todo los de ficción, pueden ser un escape de los desafíos de la vida.
     • La lectura mejora la memoria, el vocabulario y las habilidades para pensar analíticamente.
     • Los libros pueden ser muy divertidos. Dime quien no podría utilizar más risas en su vida.
     • Parece obvio, pero la lectura de hecho te hace más inteligente, lo que aumenta la autoestima y la confianza.
     • La lectura es un proceso mental activo. Lo opuesto de ver la televisión, el leer te engancha y te reta a pensar, a sentir y ser creativo.
     • Lectura reduce el estrés y disminuye la ansiedad. Al igual que una actividad tranquila que te obliga a sentarte y concentrarte en una tarea, la lectura ayuda a desarrollar auto-disciplina.

* Rétate y ponte a leer sin distracciones o estar realizando otras actividades, como comer, algún tipo de actividad física, sin la televisión o música puesta, o mensajes de texto.

     • La lectura nos ayuda a experimentar y apreciar una amplia gama de emociones y amplía nuestra empatía hacia los demás.
     • La lectura nos ayuda a ver el mundo a través de diferentes perspectivas, dándole un vistazo a nuevas culturas y lugares alrededor del mundo.
     • La lectura provee una manera de ir a cualquier parte en cualquier momento, especialmente si no tienes oportunidad de viajar.
     • La lectura mejora las conversaciones y conexiones sociales. Como un ávido lector, siempre tendrás algo de qué hablar.
     • La escritura es hermosa, y la lectura ofrece una manera de disfrutar y apreciar esta forma de arte creativo.

Dad reading w kids Si se te hace difícil encontrar tiempo para leer, trata de hacerlo:

     • En tu viaje diario al trabajo.
     • Por la noche, en lugar de ver televisión o usar la computadora.
     • Con tus hijos.
     • Con los jóvenes como un voluntario.

Haz de la lectura una prioridad y se te hará más fácil encontrar tiempo para leer
. ¡Visita a tu biblioteca local para un boleto gratuito a un mundo de libros y aventuras sin límites!

 

Written By:


Community Suicide Prevention Coordinator

Tags: , ,

Recent Posts

Highlights of the July 8th Public Health Council Meeting posted on Jul 8

This month’s meeting of the Public Health Council was convened on a remote basis in keeping with current limitations on public gatherings. During the meeting, Council members received a series of informational presentations from Department staff, which included: Overview of Massachusetts’ COVID-19 Response in Long-Term   …Continue Reading Highlights of the July 8th Public Health Council Meeting

Highlights of the June 10 Public Health Council Meeting posted on Jun 10

The June monthly meeting featured an update from the Commissioner and a vote by Council members on a set of final proposed regulations. With today’s release of the latest DPH quarterly opioid overdose data, Commissioner Monica Bharel provided an overview for Council members. Next, the Council   …Continue Reading Highlights of the June 10 Public Health Council Meeting

Health Disparities Close to Home: an Op-Ed by Commissioner Monica Bharel posted on Jun 9

Health Disparities Close to Home: an Op-Ed by Commissioner Monica Bharel

Reprinted with permission from the Harvard Crimson, May 27, 2020. Here in Massachusetts, we are fortunate to have top university researchers, some of the finest medical schools and teaching hospitals in the world, and a robust state system of public health. But even a state   …Continue Reading Health Disparities Close to Home: an Op-Ed by Commissioner Monica Bharel