Post Content

Hay algo especial al sostener un libro de papel y tinta en las manos. Me encanta la sensación y el olor de las páginas, y el hecho de que no hay un resplandor proveniente de la pantalla del computador o del teléfono. Es sólo el libro y yo. Desde las novelas, memorias, y la ficción, a los libros de aventura, ciencia ficción y biografías, la lectura mejora tu calidad de vida, y he aquí cómo.Girl reading

     • Sumergirse en un libro te hace olvidar de tus problemas. Los libros, sobre todo los de ficción, pueden ser un escape de los desafíos de la vida.
     • La lectura mejora la memoria, el vocabulario y las habilidades para pensar analíticamente.
     • Los libros pueden ser muy divertidos. Dime quien no podría utilizar más risas en su vida.
     • Parece obvio, pero la lectura de hecho te hace más inteligente, lo que aumenta la autoestima y la confianza.
     • La lectura es un proceso mental activo. Lo opuesto de ver la televisión, el leer te engancha y te reta a pensar, a sentir y ser creativo.
     • Lectura reduce el estrés y disminuye la ansiedad. Al igual que una actividad tranquila que te obliga a sentarte y concentrarte en una tarea, la lectura ayuda a desarrollar auto-disciplina.

* Rétate y ponte a leer sin distracciones o estar realizando otras actividades, como comer, algún tipo de actividad física, sin la televisión o música puesta, o mensajes de texto.

     • La lectura nos ayuda a experimentar y apreciar una amplia gama de emociones y amplía nuestra empatía hacia los demás.
     • La lectura nos ayuda a ver el mundo a través de diferentes perspectivas, dándole un vistazo a nuevas culturas y lugares alrededor del mundo.
     • La lectura provee una manera de ir a cualquier parte en cualquier momento, especialmente si no tienes oportunidad de viajar.
     • La lectura mejora las conversaciones y conexiones sociales. Como un ávido lector, siempre tendrás algo de qué hablar.
     • La escritura es hermosa, y la lectura ofrece una manera de disfrutar y apreciar esta forma de arte creativo.

Dad reading w kids Si se te hace difícil encontrar tiempo para leer, trata de hacerlo:

     • En tu viaje diario al trabajo.
     • Por la noche, en lugar de ver televisión o usar la computadora.
     • Con tus hijos.
     • Con los jóvenes como un voluntario.

Haz de la lectura una prioridad y se te hará más fácil encontrar tiempo para leer
. ¡Visita a tu biblioteca local para un boleto gratuito a un mundo de libros y aventuras sin límites!

 

Written By:


Community Suicide Prevention Coordinator

Tags: , ,

Recent Posts

Working Together to Prevent Falls Among Older Adults posted on Sep 22

Working Together to Prevent Falls Among Older Adults

Falls among older adults (age 65+) are a major public health challenge.  In Massachusetts, there are nearly 50,000 emergency room visits each year for fall-related injuries.  These injuries, which can include broken bones and traumatic brain injuries, are also very expensive to treat. In 2014,   …Continue Reading Working Together to Prevent Falls Among Older Adults

Got Temp Workers? Make Sure They’re Trained posted on Sep 20

Got Temp Workers? Make Sure They’re Trained

When you say ‘temp worker’, many people picture a receptionist filling in while a company’s employee is on vacation or out sick. Back in the day that was what the temp industry looked like. (I remember working as a temp in an office during summer   …Continue Reading Got Temp Workers? Make Sure They’re Trained

Highlights of the September 14th Public Health Council Meeting posted on Sep 14

The September 14th meeting of the Public Health Council included a vote on one Determination of Need request, followed by a series of information presentations on the current status of various proposed regulatory amendments. First, the Council took up a Determination of Need application from Nantucket   …Continue Reading Highlights of the September 14th Public Health Council Meeting