Post Content

Jordan CorizaPosted by:
Jordan Coriza, Department of Public Health

Jordan is the Director of Ethnic Media Engagement for the Department.

Eu adoro a época do regresso às aulas! Faz um tempinho que acabei a escola, aliás, mais tempo do que eu gostaria de admitir, mas ainda hoje esta época do ano significa o começo de uma coisa nova, a antecipação de tudo que posso realizar começando deste novo ponto de partida. É como se fosse época de Resoluções de Ano Novo, mas com um clima muito melhor.

É também o começo de novas rotinas para muita gente – principalmente para aqueles com filhos em idade escolar. Uma maneira muito boa de começar as atividades físicas do dia, suas e de seus filhos, é levando eles para a escola a pé ou de bicicleta. Ou se na sua área de residência houver muitas crianças em idade escolar, ajude a coordenar um grupo de caminhantes com alguns vizinhos criando um ônibus/autocarro a pé. Seria uma forma de confraternização e uma boa maneira de fazer atividade física para você e seus filhos.

Criar um ônibus escolar a pé é muito simples (se preferir andar de bicicleta, aí o equivalente se chamaria um trem de bicicleta):

  1. Convide familiares que morem perto para fazerem parte do ônibus escolar a pé – como faria para convidar a irem juntos no carro, mas sem carro!
  2. Escolha uma rota
  3. Faça um teste da caminhada (sem as crianças)
  4. Decida com que frequência as pessoas vão querer caminhar em grupo
  5. Comece a caminhar e divirta-se!

Pronto! Já começou o Ônibus Escolar a Pé. Comece numa escala pequena e conforme o interesse for aumentando, pense em se expandir para outras comunidades/área residenciais. Tem mais dicas em inglês sobre como fazer isso aqui. Agora, não se esqueça que conforme o seu ônibus de caminhantes (ou trem de bicicleta) for tendo mais gente (o que vai acontecer, pode acreditar que vai!), esse esforço pode precisar ser mais estruturado – isso quer dizer criar mais rotas e outros detalhes logísticos, achar mais áreas residenciais e recrutar mais voluntários para tomar conta desse ônibus/trem, fazer treinos de segurança, etc. Mas não se deixe intimidar por esses detalhes – conforme o interesse for aumentando também irá aumentar o número de parceiros querendo ajudar. Clique aqui para conferir mais recursos e exemplos de como criar um ônibus escolar a pé na sua área de residência.

Se estiver planejando criar um trem de bicicleta ou ônibus escolar a pé na sua área de residência, nos informe! Gostaríamos muito de ficar sabendo (e mande fotos!).

Written By:

Recent Posts

Highlights from the February 10th Public Health Council Meeting posted on Feb 10

This month’s Public Health Council meeting featured a series of presentations and discussions on proposed amendments to regulations, followed by informational updates on select Department initiatives. First the Council received updates from the Department on the status of proposed amendments to regulations related to: Safety Requirement for   …Continue Reading Highlights from the February 10th Public Health Council Meeting

Weekly Flu Report, February 5, 2016 posted on Feb 5

The latest weekly flu report shows that flu rates rose again in Massachusetts during the past 7 days. It’s absolutely not too late to get a flu shot if you haven’t already. As a matter of fact, we can expect flu to continue to circulate in   …Continue Reading Weekly Flu Report, February 5, 2016

Year of the Monkey posted on Feb 2

Year of the Monkey

  Chinese New Year is the most important holiday of the Chinese calendar. It is usually celebrated for 15 days and is a time to reunite with family, feast on good food and relax from work. As a Chinese American, it is important to me   …Continue Reading Year of the Monkey