Post Content

Omar CabreraPosted by Omar Cabrera, Community Health Education Manager at DPH.

Você sabe como está a sua pressão arterial?

A maioria das pessoas não sabe, mas qual é o problema? Enquanto você se sentir saudável não há nenhuma razão para se preocupar, certo? Muito errado.

A hipertensão é chamada de “assassina silenciosa”, e com razão, pois geralmente ela não apresenta sintomas. O fato é que cerca de um terço dos americanos adultos tem pressão alta sem saber. Quando as pessoas não sabem que têm a pressão alta, elas não tomam os medicamentos que poderiam reduzir drasticamente o risco de doença cardíaca, de ataque cardíaco ou de acidente vascular cerebral. De fato, 70 por cento das pessoas com AVC também têm a pressão alta.

Então, como você pode saber como está a sua pressão? Você tem três opções fáceis: 

  • Durante a sua próxima visita ao médico, certifique-se de que a enfermeira ou o médico verifique a sua pressão.
  • Ligue para o seu centro de saúde comunitário ou para a prefeitura da sua cidade para ver quando eles estarão oferecendo testes de pressão arterial.
  • Ache uma farmácia local que tenha uma aparelho para medir a pressão.

Se a sua pressão arterial for “normal”, isso é ótimo. Certifique-se apenas de estar sempre muito consciente disso, e pergunte ao seu médico com que frequência deve medi-la.

Se você tiver pressão alta, isso não é o fim do mundo. O seu médico pode receitar um medicamento para ajudar a baixar a pressão, e você também pode fazer a sua parte conferindo o site da Mass in Motion, que tem dicas sobre maneiras de comer melhor e se manter mais ativo.

Uma terceira categoria de pressão arterial é a “elevada”, o que significa que ela está entre “normal” e “alta”. Isso também é conhecido como “pré-hipertensão”. A pressão elevada significa um risco para ter pressão alta. Comer melhor e se manter mais ativo podem ajudar a baixar a pressão.

Certifique-se de que seu médico saiba como está a sua pressão, caso ele queira lhe receitar medicamentos para tratá-la.

Visite o site do Departamento de Saúde Pública de Massachusetts para ver folhetos sobre a pressão arterial e vídeos que ensinam a medir a pressão e a tomar os medicamentos de forma correta. Para saber mais sobre o AVC, visite www.mass.gov/heartstroke.

Lembre-se, em um AVC, cada segundo conta!

Para mais informações sobre o AVC, ligue para 1-800-487-1119.

Agradeço ao Ted Clark, diretor de comunicação do programa de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Recent Posts

Back to School Already??  Quick & Healthy Lunch Tips! posted on Sep 1

Back to School Already??  Quick & Healthy Lunch Tips!

By Cassandra Becker It’s nearing the end of summer and time for that last summer hurrah. But if you are like most families, it’s also time to start getting ready for your kids to go back to school. Summer offered lots of fresh fruits and   …Continue Reading Back to School Already??  Quick & Healthy Lunch Tips!

Send Your Children Back to School Protected from Serious Diseases posted on Aug 31

Back-to-school season is here. While you are gathering the necessary school supplies, like new clothes and back packs, make sure you schedule an appointment with your child’s healthcare provider for their annual wellness visit. As part of this visit your child may receive a recommended vaccine. Schools   …Continue Reading Send Your Children Back to School Protected from Serious Diseases

Do You Have a Picky Eater in the Family? posted on Aug 25

Do You Have a Picky Eater in the Family?

By Jennifer Navaroli, RD, LDN and Kaitlin Barragan, RD, LDN “No broccoli for me! I don’t want anything green!” Sound familiar? Picky eating is a common frustration that many parents may struggle with at one point or another.  Some may worry that their child is   …Continue Reading Do You Have a Picky Eater in the Family?