Post Content

Omar CabreraPosted by Omar Cabrera, Community Health Education Manager at DPH.

Você sabe como está a sua pressão arterial?

A maioria das pessoas não sabe, mas qual é o problema? Enquanto você se sentir saudável não há nenhuma razão para se preocupar, certo? Muito errado.

A hipertensão é chamada de “assassina silenciosa”, e com razão, pois geralmente ela não apresenta sintomas. O fato é que cerca de um terço dos americanos adultos tem pressão alta sem saber. Quando as pessoas não sabem que têm a pressão alta, elas não tomam os medicamentos que poderiam reduzir drasticamente o risco de doença cardíaca, de ataque cardíaco ou de acidente vascular cerebral. De fato, 70 por cento das pessoas com AVC também têm a pressão alta.

Então, como você pode saber como está a sua pressão? Você tem três opções fáceis: 

  • Durante a sua próxima visita ao médico, certifique-se de que a enfermeira ou o médico verifique a sua pressão.
  • Ligue para o seu centro de saúde comunitário ou para a prefeitura da sua cidade para ver quando eles estarão oferecendo testes de pressão arterial.
  • Ache uma farmácia local que tenha uma aparelho para medir a pressão.

Se a sua pressão arterial for “normal”, isso é ótimo. Certifique-se apenas de estar sempre muito consciente disso, e pergunte ao seu médico com que frequência deve medi-la.

Se você tiver pressão alta, isso não é o fim do mundo. O seu médico pode receitar um medicamento para ajudar a baixar a pressão, e você também pode fazer a sua parte conferindo o site da Mass in Motion, que tem dicas sobre maneiras de comer melhor e se manter mais ativo.

Uma terceira categoria de pressão arterial é a “elevada”, o que significa que ela está entre “normal” e “alta”. Isso também é conhecido como “pré-hipertensão”. A pressão elevada significa um risco para ter pressão alta. Comer melhor e se manter mais ativo podem ajudar a baixar a pressão.

Certifique-se de que seu médico saiba como está a sua pressão, caso ele queira lhe receitar medicamentos para tratá-la.

Visite o site do Departamento de Saúde Pública de Massachusetts para ver folhetos sobre a pressão arterial e vídeos que ensinam a medir a pressão e a tomar os medicamentos de forma correta. Para saber mais sobre o AVC, visite www.mass.gov/heartstroke.

Lembre-se, em um AVC, cada segundo conta!

Para mais informações sobre o AVC, ligue para 1-800-487-1119.

Agradeço ao Ted Clark, diretor de comunicação do programa de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Recent Posts

Massachusetts Environmental Public Health Tracking (EPHT) & Climate Change posted on Jun 23

The Environmental Toxicology Program in the Bureau of Environmental Health has developed a climate assessment approach that leverages the combined resources of the Massachusetts Environmental Public Health Tracking (EPHT) tool and the CDC Building Resilience Against Climate Effects (BRACE) framework. The approach actively engages stakeholders   …Continue Reading Massachusetts Environmental Public Health Tracking (EPHT) & Climate Change

Love in Action: Supporting One Another in Challenging Times posted on Jun 15

Love in Action: Supporting One Another in Challenging Times

“Darkness cannot drive out darkness: only light can do that. Hate cannot drive out hate: only love can do that.” – Martin Luther King Jr. What do we do when horrible things happen? A tragedy like what happened at Orlando’s LGBTQ Pulse nightclub is so   …Continue Reading Love in Action: Supporting One Another in Challenging Times

Getting Hurt is Not in Your Job Description posted on Jun 13

Getting Hurt is Not in Your Job Description

POP QUIZ: Deli slicers – How hard can they be to use? Everyone seems to have story about someone being cut at work while using a deli slicer*. If you don’t have one yourself, ask a friend or colleague—they almost certainly do. And more often   …Continue Reading Getting Hurt is Not in Your Job Description