Post Content

Omar CabreraPosted by Omar Cabrera, Community Health Education Manager at DPH.

Você sabe como está a sua pressão arterial?

A maioria das pessoas não sabe, mas qual é o problema? Enquanto você se sentir saudável não há nenhuma razão para se preocupar, certo? Muito errado.

A hipertensão é chamada de “assassina silenciosa”, e com razão, pois geralmente ela não apresenta sintomas. O fato é que cerca de um terço dos americanos adultos tem pressão alta sem saber. Quando as pessoas não sabem que têm a pressão alta, elas não tomam os medicamentos que poderiam reduzir drasticamente o risco de doença cardíaca, de ataque cardíaco ou de acidente vascular cerebral. De fato, 70 por cento das pessoas com AVC também têm a pressão alta.

Então, como você pode saber como está a sua pressão? Você tem três opções fáceis: 

  • Durante a sua próxima visita ao médico, certifique-se de que a enfermeira ou o médico verifique a sua pressão.
  • Ligue para o seu centro de saúde comunitário ou para a prefeitura da sua cidade para ver quando eles estarão oferecendo testes de pressão arterial.
  • Ache uma farmácia local que tenha uma aparelho para medir a pressão.

Se a sua pressão arterial for “normal”, isso é ótimo. Certifique-se apenas de estar sempre muito consciente disso, e pergunte ao seu médico com que frequência deve medi-la.

Se você tiver pressão alta, isso não é o fim do mundo. O seu médico pode receitar um medicamento para ajudar a baixar a pressão, e você também pode fazer a sua parte conferindo o site da Mass in Motion, que tem dicas sobre maneiras de comer melhor e se manter mais ativo.

Uma terceira categoria de pressão arterial é a “elevada”, o que significa que ela está entre “normal” e “alta”. Isso também é conhecido como “pré-hipertensão”. A pressão elevada significa um risco para ter pressão alta. Comer melhor e se manter mais ativo podem ajudar a baixar a pressão.

Certifique-se de que seu médico saiba como está a sua pressão, caso ele queira lhe receitar medicamentos para tratá-la.

Visite o site do Departamento de Saúde Pública de Massachusetts para ver folhetos sobre a pressão arterial e vídeos que ensinam a medir a pressão e a tomar os medicamentos de forma correta. Para saber mais sobre o AVC, visite www.mass.gov/heartstroke.

Lembre-se, em um AVC, cada segundo conta!

Para mais informações sobre o AVC, ligue para 1-800-487-1119.

Agradeço ao Ted Clark, diretor de comunicação do programa de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Recent Posts

Water, Water, Everywhere! posted on Jul 22

Water, Water, Everywhere!

  By Julia Boland & Terri Mendoza Summer’s finally here, and the temperatures steadily rising, it is important to stay hydrated while soaking up the sun’s rays.  Water makes up about 60% of your body weight, so whether you’re riding a bike, playing sports, or   …Continue Reading Water, Water, Everywhere!

The Heat is On – But Heat Illness is Preventable! posted on Jul 20

The Heat is On – But Heat Illness is Preventable!

Summertime… It’s time for fun in the sun, especially after such a brutal winter! But in addition to fun, summer often brings intense heat waves. According to the CDC, on average, extreme heat causes more U.S. deaths than other natural disasters.  Heat safety is clearly   …Continue Reading The Heat is On – But Heat Illness is Preventable!

Melon Mania posted on Jul 8

Melon Mania

Now that we’ve all finally recovered from the historic last winter, we can fully embrace the summer season and all that it has to offer – think farmers’ markets! We now have the option of enjoying time outdoors and checking out all the local produce   …Continue Reading Melon Mania