Post Content

Omar Cabrera Posted by Omar Cabrera, Community Health Education Manager at DPH.

O verão terminou e as crianças estão de volta às salas de aula, felizes pelo começo e pelos desafios do novo ano letivo.

A volta às aulas significa que as crianças estarão menos ativas do que estavam no verão, e que estarão mais expostas a vários micróbios.

Para evitar que seu filho adoeça, é importante tomar algumas precauções. Para começar, ensine seu filho a cobrir a tossir ou os espirros com o braço, não com a palma da mão.  Se ele cobrir a tosse ou o espirro com a mão, diga-lhe para lavar as mãos imediatamente, e ensine como lavá-las corretamente. Cante a musiquinha do alfabeto enquanto lava as mãos. Crianças mais velhas podem preferir contar até 20. Ensine a lavar todas as partes da mão: as palmas, os pulsos, por cima da mão, entre os dedos e até sob as unhas.Hand wash

Uma boa forma de explicar o conceito dos micróbios e a importância de lavar as mãos é usar um pouco de purpurina (para imitar os micróbios) nas mãos e pedir para eles lavarem bem as mãos com água e sabonete, usando água corrente morna. Além disso, ensine que é melhor secar as mãos com papel toalha ou com um secador de mãos do que usar uma toalha comunitária (usada por muitas pessoas), porque as toalhas podem ter micróbios.

Uma ou duas vezes por semana lave a lancheira, a mochila e os materiais que seu filho leva para a escola. Para manter a boa saúde e poder combater as doenças, tenha certeza de que seu filho come muitas frutas e hortaliças frescas, faz exercícios e dorme bem.

A redação deste blog foi possível com a colaboração da Divisão de Prevenção e Bem-Estar do Departamento de Saúde Pública de Massachusetts.

Recent Posts

Water, Water, Everywhere! posted on Jul 22

Water, Water, Everywhere!

  By Julia Boland & Terri Mendoza Summer’s finally here, and the temperatures steadily rising, it is important to stay hydrated while soaking up the sun’s rays.  Water makes up about 60% of your body weight, so whether you’re riding a bike, playing sports, or   …Continue Reading Water, Water, Everywhere!

The Heat is On – But Heat Illness is Preventable! posted on Jul 20

The Heat is On – But Heat Illness is Preventable!

Summertime… It’s time for fun in the sun, especially after such a brutal winter! But in addition to fun, summer often brings intense heat waves. According to the CDC, on average, extreme heat causes more U.S. deaths than other natural disasters.  Heat safety is clearly   …Continue Reading The Heat is On – But Heat Illness is Preventable!

Melon Mania posted on Jul 8

Melon Mania

Now that we’ve all finally recovered from the historic last winter, we can fully embrace the summer season and all that it has to offer – think farmers’ markets! We now have the option of enjoying time outdoors and checking out all the local produce   …Continue Reading Melon Mania