Post Content

Omar Cabrera Posted by Omar Cabrera, Community Health Education Manager at DPH.

O verão terminou e as crianças estão de volta às salas de aula, felizes pelo começo e pelos desafios do novo ano letivo.

A volta às aulas significa que as crianças estarão menos ativas do que estavam no verão, e que estarão mais expostas a vários micróbios.

Para evitar que seu filho adoeça, é importante tomar algumas precauções. Para começar, ensine seu filho a cobrir a tossir ou os espirros com o braço, não com a palma da mão.  Se ele cobrir a tosse ou o espirro com a mão, diga-lhe para lavar as mãos imediatamente, e ensine como lavá-las corretamente. Cante a musiquinha do alfabeto enquanto lava as mãos. Crianças mais velhas podem preferir contar até 20. Ensine a lavar todas as partes da mão: as palmas, os pulsos, por cima da mão, entre os dedos e até sob as unhas.Hand wash

Uma boa forma de explicar o conceito dos micróbios e a importância de lavar as mãos é usar um pouco de purpurina (para imitar os micróbios) nas mãos e pedir para eles lavarem bem as mãos com água e sabonete, usando água corrente morna. Além disso, ensine que é melhor secar as mãos com papel toalha ou com um secador de mãos do que usar uma toalha comunitária (usada por muitas pessoas), porque as toalhas podem ter micróbios.

Uma ou duas vezes por semana lave a lancheira, a mochila e os materiais que seu filho leva para a escola. Para manter a boa saúde e poder combater as doenças, tenha certeza de que seu filho come muitas frutas e hortaliças frescas, faz exercícios e dorme bem.

A redação deste blog foi possível com a colaboração da Divisão de Prevenção e Bem-Estar do Departamento de Saúde Pública de Massachusetts.

Recent Posts

Summer Asthma Management posted on Jul 24

How to Help Your Child Live a Healthy, Active Life with Asthma.

Blueberries for All! posted on Jul 22

Blueberries for All!

July is National Blueberry Month! Since the entire month is dedicated to blueberries, this is a great time to remind ourselves how healthy blueberries are, as well as learn about the different ways we can enjoy them. These delicious berries are low in calories and   …Continue Reading Blueberries for All!

Highlights of the July 16 Public Health Council Meeting posted on Jul 16

This month’s meeting of the Public Health Council featured discussions on two Determination of Need (DoN) requests, a final vote on proposed amendments to existing regulations related to prevention and treatment of sports concussions among student athletes, and two informational presentations on current DPH activities   …Continue Reading Highlights of the July 16 Public Health Council Meeting