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Hay algo especial al sostener un libro de papel y tinta en las manos. Me encanta la sensación y el olor de las páginas, y el hecho de que no hay un resplandor proveniente de la pantalla del computador o del teléfono. Es sólo el libro y yo. Desde las novelas, memorias, y la ficción, a los libros de aventura, ciencia ficción y biografías, la lectura mejora tu calidad de vida, y he aquí cómo.Girl reading

     • Sumergirse en un libro te hace olvidar de tus problemas. Los libros, sobre todo los de ficción, pueden ser un escape de los desafíos de la vida.
     • La lectura mejora la memoria, el vocabulario y las habilidades para pensar analíticamente.
     • Los libros pueden ser muy divertidos. Dime quien no podría utilizar más risas en su vida.
     • Parece obvio, pero la lectura de hecho te hace más inteligente, lo que aumenta la autoestima y la confianza.
     • La lectura es un proceso mental activo. Lo opuesto de ver la televisión, el leer te engancha y te reta a pensar, a sentir y ser creativo.
     • Lectura reduce el estrés y disminuye la ansiedad. Al igual que una actividad tranquila que te obliga a sentarte y concentrarte en una tarea, la lectura ayuda a desarrollar auto-disciplina.

* Rétate y ponte a leer sin distracciones o estar realizando otras actividades, como comer, algún tipo de actividad física, sin la televisión o música puesta, o mensajes de texto.

     • La lectura nos ayuda a experimentar y apreciar una amplia gama de emociones y amplía nuestra empatía hacia los demás.
     • La lectura nos ayuda a ver el mundo a través de diferentes perspectivas, dándole un vistazo a nuevas culturas y lugares alrededor del mundo.
     • La lectura provee una manera de ir a cualquier parte en cualquier momento, especialmente si no tienes oportunidad de viajar.
     • La lectura mejora las conversaciones y conexiones sociales. Como un ávido lector, siempre tendrás algo de qué hablar.
     • La escritura es hermosa, y la lectura ofrece una manera de disfrutar y apreciar esta forma de arte creativo.

Dad reading w kids Si se te hace difícil encontrar tiempo para leer, trata de hacerlo:

     • En tu viaje diario al trabajo.
     • Por la noche, en lugar de ver televisión o usar la computadora.
     • Con tus hijos.
     • Con los jóvenes como un voluntario.

Haz de la lectura una prioridad y se te hará más fácil encontrar tiempo para leer
. ¡Visita a tu biblioteca local para un boleto gratuito a un mundo de libros y aventuras sin límites!

 

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Community Suicide Prevention Coordinator

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